中国驻巴西使馆提醒旅巴中国公民注意防范新冠肺炎疫情
发布时间：2020-03-12 17:42

　　驻巴西使馆提醒在巴中国公民及时关注巴西政府相关部门涉新冠肺炎疫情政策调整及驻巴西使领馆发布的相关安全提醒，如出现发烧、咳嗽等疑似症状，应及时赴巴西政府指定医院就医。如被确诊为新冠病毒肺炎，请及时通知中国驻巴西使领馆、所在机构或侨团：

　　巴西急救电话：192；

　　如遇紧急情况，请按领区拨打中国驻巴西使领馆领事保护电话：

　　驻巴西大使馆领保电话：0055-61-999816188

　　驻圣保罗总领事馆领保电话：0055-11-30610800

　　驻里约热内卢总领馆领保电话：0055-21-32376612

　　驻累西腓总领馆领保电话：0055-81-973458118

　　外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话：

　　+86-10-12308，或+86-10-59913991

　　随着新冠肺炎疫情在世界各地及巴西的发展变化，驻巴西使馆希望广大旅巴同胞守望相助、争取认识、科学防护。谨结合同胞普遍关心的问题，为您逐一解答。

　　一、如何获得关于巴西疫情的最新资讯？

　　关于巴西疫情最新咨询，可参考巴西卫生部疫情信息发布平台：plataforma.saude.gov.br/novocoronavirus/

　　二、新冠肺炎有何症状？如何传播？如何做到科学防护？

　　新冠肺炎最常见症状是发热、乏力和干咳。有些患者可能会有疼痛、鼻塞、流涕、咽痛或腹泻等症状。这些症状往往轻微，且逐渐出现。有些感染者并无任何症状，也无不适感。大多数感染者(约80%)无需特别治疗即可康复。大约六分之一感染者病情严重，呼吸困难。老人以及那些有基础性疾病(如高血压、心脏病或糖尿病)的人可能会患严重疾病。

　　迄今的研究结果显示，新冠病毒主要通过呼吸道飞沫传播，而不是通过空气传播。患者咳嗽或呼气时口鼻产生的飞沫掉落在患者周围的物体和表面上，其他人触摸这些物体或表面后触摸本人眼、鼻或口，就有可能感染，吸入感染者咳嗽或呼气时产生的飞沫，也可能会感染病毒。因此，与患者保持1米以上的距离很重要。

　　可通过采取一些简单的防范措施，降低自己感染或传播病毒的几率：经常用含酒精成分的免洗洗手液或用肥皂和清水认真洗手；与咳嗽或打喷嚏的人保持至少1米的距离；避免触摸眼、鼻、口；保持良好的卫生习惯。打喷嚏或咳嗽时，需用弯曲的肘部遮挡口鼻，或用纸巾并立即妥善处置用过的纸巾；如果感觉不适，就应居家静养。如果发热、咳嗽或呼吸困难，应求医并预先打电话，并遵循当地卫生部门的指示。

　　三、我应该对新冠肺炎疫情感到担忧吗？我能够为疫情防控做些什么？

　　由新冠病毒感染引起的病症通常是轻微的，尤其是对于儿童和年轻人。然而，病毒也会导致严重病症，大约五分之一的感染者需要住院护理。人们对新冠肺炎疫情如何对自己及亲人产生影响感到担忧焦虑十分正常，与其忧心忡忡，不如行动起来，采取有效的防范措施保护自己、保护亲人和社区。这些行动包括经常彻底洗手、保持良好的卫生习惯、了解并遵循当地卫生主管部门有关对旅行、活动和集会的限制措施等。

　　根据国内防疫实践经验和医学专家的意见，疫情期间应尽力避免旅行，减少乘坐飞机等密闭式交通工具，防范发生交叉感染。面对疫情，不流动是最大的安全。建议广大同胞慎重考虑长途旅行，降低感染风险。如确有需要回国，请提前了解国内有关地方入境检疫举措，根据个人实际情况妥善安排行程，入境时严格遵守相关疫情防控规定。如启程前已出现疑似病症，为了您和他人的健康，请及时就诊或居家隔离观察，切勿仓促出行，避免增加疫情扩散风险。

　　四、面对疫情，如何调适自己的压力？

　　伴随着疫情一起来的，往往还有人心的惶恐。疫情当前，更需沉着应对，如失去理性，自乱阵脚，将给病毒入侵以可乘之机，甚至对整体防疫抗疫带来沉重打击。有位智者如是言：“如果问题可以解决，烦恼是多余的；如果问题不能解决，烦恼是无用的；所以根本不用烦恼”。

　　每个人面对危机时的体验不同，让我们好好地照顾自己，保持正常的生活作息和生活的稳定性，适当休息。增强抵抗力，保持免疫力是最有力的武器。在烦躁不安时，先采取一些运动、深呼吸、冲澡、与人谈天等适合的方法来镇定自己。有关常用心理调适方法，可参考由人民卫生出版社出版的《应对新型冠状病毒肺炎疫情心理调适指南》第29页：根据指导语进行放松练习。

　　《应对新型冠状病毒肺炎疫情心理调适指南》全文经中央人民政府官网发布

　　网址：www.gov.cn/fuwu/2020-02/08/content_5476190.htm

　　全文下载地址：

　　www.gov.cn/fuwu/2020-02/08/5476190/files/75d1adfa455e4f3996ef0d62e9f90906.pdf

　　《应对新型冠状病毒肺炎疫情心理调适指南》下载二维码

　　如有需要，还可长按以下小程序码进入中国国务院客户端，查询国内各地/各高校的心理援助热线。

　　五、什么是“出国及海外中国公民自愿登记”？近期是否会安排包机协助中国公民回国？是不是早登记该系统就可以早乘坐回国包机？

　　“出国及海外中国公民自愿登记”是中国外交部领事司于2013年开发并推出的在线应用系统，旨在为出国旅行的中国公民提供个人(团组)及旅行信息登记服务，以便及时推送各类安全提醒信息，在紧急情况发生时方便取得联系，及时提供领事保护与协助。欢迎大家在自愿基础上登记相关个人信息，详情请查阅中国领事服务网(https://ocnr.mfa.gov.cn/expa/)。在“出国及海外中国公民自愿登记”系统上的登记顺序与近期有关自媒体上所谓的“搭乘包机顺序”没有关系。